Klantenresultaten:
Bekijk onze indrukwekkende resultaten van onze klanten!
★★★★★
Stan Sterken is in 20 weken maar liefst 18 kilo afgevallen! Op de before foto zie je de eind shape van de bouwfase waarbij Stan in vet is aangekomen maar ook abnormaal veel in spiermassa. Dit was voor hem een reden om droog te gaan trainen zodat hij z’n opgebouwde vetpercentage van in de bouwfase (bulkperiode) kon gaan verbranden en spiermassa behouden. Moest Stan hiervoor de leuke feestjes en het lekkere eten laten? Het antwoord is nee. De sleutel tot dit alles was dat Stan telkens in een calorietekort zat, dit betekent niet dat je geen lekkere dingen meer mag eten of drinken. Alcohol, pizza, patat, cola, donuts, hij heeft het allemaal gehad in zijn afvalperiode. Wil je weten hoe je dit het best kan toepassen in je droogtrain schema? Laat het gerust weten!
Tijdens de 8-weekse Droogtrain Challenge is Jente maar liefst 4,6 kilo afgevallen. Dit resultaat is bereikt door gerichte voeding, een strak trainingsschema en vooral: consistent blijven zonder alles te hoeven laten. Hij at nog steeds lekker, maar hield controle via een calorietekort – precies zoals het hoort. Inmiddels hebben we besloten door te gaan tot 90 kilo, om zijn shape verder te verfijnen en meer spierdefinitie aan te brengen. Slimme keuzes, goede structuur, en vooral: resultaat zónder jezelf alles te ontzeggen. Wil jij ook droogtrainen op een manier die bij jou past? Stuur gerust een berichtje!
★★★★
In slechts 16 weken ging Charel van 93,5 kg naar 79,9 kg – een verschil van ruim 13,5 kilo, zonder haar sociale leven op pauze te zetten. De before-foto: wat extra vet, maar ook wel wat spiermassa opgebouwd. Het perfecte moment om te starten met afvallen – vet verliezen, spiermassa behouden. Met een strak voedingsplan, slimme strategieën én ruimte voor flexibiliteit is het haar gelukt. Het resultaat mag er zijn: droger, sterker en nóg gemotiveerder. Wil jij ook weten hoe je vet kunt verliezen zonder alles te laten? Stuur gerust een berichtje!
Wat een prestatie! 11,9 kilo kwijt in 20 weken tijd! raymond begon op 112,8 kilo, gemotiveerd om sterker te worden en zijn leven een nieuwe richting te geven. We startten met spieropbouw en al snel begon hij progressie te voelen én te zien. Daarna verlegden we de focus naar vetverlies. Geen crashdieet, geen onrealistische aanpak, maar structuur, krachttraining, voeding die bij hem past en vooral: consistentie. Nu weegt hij 100,9 kilo. Het resultaat van toewijding, samenwerking en elke week opnieuw opkomen dagen.
★★★★★
★★★★★
"Ik train met twee vrienden bij Tom en vind het elke keer weer heerlijk. De bokszaktraining is intensief, maar door de gezellige sfeer en persoonlijke begeleiding van Tom blijft het leuk en motiverend. Het is voor mij niet alleen een goede workout, maar ook quality time met vrienden. Voor iedereen die plezier en resultaat wil combineren, is dit een top ervaring!"
Fraukje van Elk
"Sinds ik bij Tom train, ben ik 10 kilo kwijtgeraakt en heb ik ervaren dat personal training veel fijner is dan zelf beginnen, vooral als je net start met sporten. Dankzij de begeleiding leer je de juiste techniek, voorkom je blessures en boek je sneller resultaat. Bovendien is het fijn om een stok achter de deur te hebben die je motiveert om door te blijven gaan."
Raymond Neuber
